niski bf

Wiadomo, że każdy kulturysta ma super niski BF podczas zawodów. Jednak jak dla mnie, to przerost masy poza sezonem negatywnie się odbija na co niektórych i mają potem niefajną talię. Ja po prostu wolę trochę mniejsze wymiary ale dużo ładniejsze proporcje. Każdy ma swój gust ... on ma na offseasonie nizszy body fat niz ty kiedykolwiek. O to [...]

[...] za bardzo 9. Tego nie możesz rozpatrywać w takich kategoriach. Bo czy się odłoży czy nie zależy w dużej mierze od całości diety. 10. Ja bym nie mieszał za bardzo bo podczas trenigu klatki ramion też pracuje. 11. Tak niski bf odpowiada za wygląd m brzucha ale ich masa też musi być. 12. Zapytaj w suplementach 13. Nie wiem za bardzo o co chodzi.

Chodzi Ci o dolne miesni klatki piersiowe, tzw podciecie, jest to nie tylko efekt treningu silowego, ale tez odpowiedniej diety, co za tym idzie niski poziom zatluszczenia, niski BF, jak wiadomo dieta jest najwazniejsza ;] co do cw to - wyciskanie na skosie ujemnym - pompki na poreczach ( znacznie pochylasz sie do przodu )

No nieźle Ties, dosyc niski bf, plecki widac poszerzyło, oby tak dalej A cykl na mono będziesz robił?

Niski bf a brzucha nie widac wiec popracuj nad nim bo przy takim bf powinno byc go widac nawet jakbys go nigdy nie cwiczyl ale jest bardzo dobrze

hrhr, niski bf masz ;) i ladnie to wyglada, ale sam wiesz ze trzeba troche miesa jeszcze dobic ;)

A co to jest trening masowy??? Nie porównuj się z fitneskami, nie ta liga. Niski %BF osiągają dzięki takim trickom, o których nawet ci się nie śniło!

Wino dorzucić od początku? Jak długo brać i w jakich dawkach ? 40mg ed ? I to nie jest tak że wino jest na niski bf ? Jeżeli tak to mógłbym dorzucić np raczej na końcówkę cyklu Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-09-05 08:07:11

Powyżej 15% bf ale ile powyżej ? 4 tygodnie masy 2 reduckji to zdecydowanie za mały okres by coś zdziałać, zaobserwować jakieś zmiany chyba ze ktoś naprawdę ma już niski bf to zmiany takie mogą zajść ale to tylko odizolowane przypadki zawodowców.

Akurat Slodkiewicz trzyma niski bf caly rok i talia i bebzon szersza niz klata. A poza tym obejrzyj sobie filmy z pozowania. Zawsze mial z tym problem.

[...] dswki zamulenie. Enan/cyp- Jakiejs roznicy nie czuje moze cyp troszke suszszy, enan troszke wieksza retencja.Libido takie samo. Wino- potencjal srodka widac dopiero na niskim bf, mega twardosc.Szkoda grubasom walic wina- szkoda srodka. A i najbardziej wlosy po winie leca, okrotnie;) Prop- nr 1 dla mnie:) libido mega up,samopoczucie super i [...]

Badań było więcej. Bardziej chodziło mi o rozrzut wyników, na ile jest normalny? - USG jajec - w normie - tryb życia - fit, niski BF, sporty kardio i siłowe od kilkunastu lat, ogólnie pojęty zdrowy tryb życia i dieta. W SAA nigdy nie wchodziłem. testosteron: (norma 280-800ng/dl) 2018-11-17: 219 2018-12-17: 555 2019-03-18: 587 2019-12-17: 605 [...]

[...] 1,1 >pomiar faldy skorno-tluszczowej miesnia ramienia trojglowego w celu oceny stanu odzywienia bialkowego: 31,5 (przekroczylem normy, ktore sa do 25,3 xD pozniej sam sie doliczylem, ze kazdy kto cw i trzyma niski bf ponizej bedzie mial to samo. Niestety dla mnie, nikt inny nie zblizyl sie do mojego wyniku. duma rozpierala ^^)

[...] w sporcie-oczywiście,czym dyscyplina bardziej techniczna,moga być jakieś małe odstepstwa .Ale w dyscyplinach bazujących tylko na cechach motorycznych bardzo istotny jest niski bf i rozwiniete mieśnie(zaznaczam-odrzucam skrajnosci typu mr olympia.) Arnold był kadrowiczem w drużynie podnoszenia cieżarów Austrii,i zajmował dobre miejsca [...]

Nie myślałeś żeby przyciąć porządnie i dopiero wykorzystać niski BF do masowania? Bo szczerze mówiąc to ostro podlany teraz jesteś.

No to super ,zwracam honor Tak trzymaj ,foty z poprzednich stron wyglądaja dobrze i estetycznie no i niski BF . Co do tuńczyka to ja jem nawet drugą puszkę na noc jak twarogu nie ma

nie ma sensu, basz bardzo niski bf, estetycznie będzie to wyglądało jak złapiesz parę kg mięsa. Podciąganie to nie wszystko :-) rozpisz plan i wrzuć do oceny

Nie do końca rozumię o co ci chodzi makowiec ... Mniejsza o to nie ma co redukować bo chłopak niski bf ma a masy za dużo nie nosi na sobie :) . A to ile bedzie masował to juz zależy od niego . Jak się zaleje za szybko to wiadomo ze bedzie musiał przerwac ale myslę ze przy takim bf smiało rok moze mase ciągnąć

Fitness ma przeyebane życie, przez cały rok niski bf. Takie coś jest konkretne, ale Ci goście pewnie często z bomby nie schodzą. T4, T3, clen w stałej suplementacji Nie wyobrażam sobie inaczej. Ci goście już tylko skupiają się na trzymaniu mięcha i niskiego bf.

[...] pijesz do mojego posta :) wyluzuj, bo: 1 mi akurat chodziło o sylwetkę w sensie masy i ogólnych proporcji 2 czy bf będzie 8% czy może 12% to sprawa drugorzędna, akurat jestem w grupie osób które mają genetycznie stosunkowo niski bf ;) chyba wziąłeś ten wątek zbyt dosłownie, no przecież wiadomo, że jak grzyby po deszczu to Arnoldy nie rosną :)